容易抑郁的属相女生性格分析

2023-10-06 20:26:40 | 413人围观 | 音乐就这酱

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哪种性格的人容易抑郁

容易抑郁的属相女生性格

什么性格的人容易抑郁

1.现实与想象的割裂。从小到大学会的东西，长大后发现世界不是这样的感到无所适从。

2.遭遇过重大的挫折。判谈比如至亲去世，父母离婚、失恋、事业低谷、网络暴力等。

3.情绪敏感度高。同样是生气、快乐、悲伤这些情绪，抑郁的人的反应会比一般人更加明显，会表现出非常开心、特别悲伤、十分恐惧等等超过一般人的反应。

4.思虑过度。经常处于高度紧张的状态，认为自己说话做事要绝对正常，经常反复推敲，却行动迟缓。

5.缺乏真实感。由于情绪高度敏感，所以脑子里会有很多思维互相碰撞，以至于有时候分不太清楚现实与虚幻。

6.受害者心态。别人无意间的一句话，一个动作，它就会常常觉得别人在针对自己。

7.不能活在当下。经常懊悔过去，反思自己如果当时能做得更好一点就好了，并且对未来感到迷茫和恐惧，怕自己表现得不好。

8.极端化思维。抑郁症容易把事情极端化，要么盲目乐观，觉得非常棒，要么盲目悲观，觉得非常差。

9.家庭、父母、权威、社会舆论等力量太过强大，自己无法掌控自己的人生。

10.二元对立的思想。认为这个世界非黑即白，无法辩证看待事物。

11.原生家庭缺爱。父母可能关系不好，经常吵闹，甚至动手打人并诫争渡图将孩子慧档拉入这场战斗中，孩子成为父母的出气筒。

12.得不到肯定。人人都希望得到肯定，长期无法获得肯定的人，很难完成自我认同，接纳自己。

13.经常被人误解。自己快要撑不下去了，却常常被人说成是玻璃心、矫情、无病呻吟。

14.没有真正交心的朋友。坏前冲乱情绪无处宣泄，刚开始还会找朋友聊心里话，久而久之，别人会觉得自己负能量多。

15.家庭环境过于严格。严格的要求，常常会让孩子自我怀疑，是不是我这么没用，什么也做不好，长时间习得性无助。

16.长期自我压抑。无法宣泄不满和愤怒，不敢向周围的人表达坏情绪，转而变为自我攻击。

17.容易疲意。精神内耗严重，能量低，感觉做事提不起劲。

容易抑郁的属相女生性格

什么性格的人容易得抑郁症

抑郁症没有单一的已知病因。相反，抑郁症可逗洞敏能是神经生物因素、社会环境因素和心理因素共同作用的结果。

1.怎么知道一个人的神经质水平？一个人的神经质水平可以通过人格测试来评估，例如大五人格测验或者埃森克人格测验。神经质是一种人格特质，倾向于对事件产生过分消极的情绪神经质水平高的人很容易担心、紧张，尤其容易受到威胁。

2.如何山枝应对神经质？性格特征并不是一成不变的我们能够采取一些步骤来更好地应对神经质。例如心理疗法和正念练习可以帮助人们更好地应对压力，降低神经质水平。

3.高神经质的人怎样才能颤哗远离抑郁症？不要为你的忧虑而忧虑利用神经质中的优点来的发挥自己的优势当现实的忧虑来临时，采取切实可行的步骤来扭转。